にゃーん

血糖値の問題が、次の日の体調にも影響するのは驚き。昨日は、17:30頃にエナジードリンクと唐揚げ弁当を食べた。今日は調子がすこぶる良い。18:00頃に間食で冷凍スパゲッティ食べる生活してたけど、あれだと遅かったのかも。

血糖値計って何が良いんだろう。

これ、当たらずも遠からずでした。 nostr:note1uura8duy2pk9gf3pd45ax0g03huk62e3yz76920w7c2jmd0gth8qcqgkty

だるい問題、職場の同僚に指摘されて気づいたが、血糖値下がってるのが原因かも。確かに、8時、12時、20時という感じでご飯食べていて、昼から夕食までが空き過ぎる。

寝る

最近元気ないのカロリー不足説あるな。今まで、この体重で過ごした事ないから気付かなかったけど。

セブンのドリア

筋トレ終わり。

マッスルメモリーの無い筋肉ほど落ちやすい気がする。学生時代の筋肉は落ちづらい。

あえて、退屈なことをすることで、止まった時の世界を楽しむという裏技。

ガーン

もしかしてnostrって、投稿消去できない系？

ダストセンサーを使ってダストロガーを作り、grafanaに表示させて体調との関連を見たい。

季節の変わり目なので、体が適応できていない。体が重い。おそらく適応には2週間程度かかる。それはまではエナジードリンクを飲んでやり過ごす。

現代は、情報過多の時代なので、瞑想によって情報を断ち、脳を休ませる必要がある。

同じことをやり続ければやり続けるほど体感時間は短くなる。よって、スマホをやり続ければやり続けるほど時間は早く

進むように感じる。

寝る

LN Markets おもろ

にゃーん