меня Кот укусил сначала за ляшку, а потом за ягодицу 😆
так мило 😌
он так нежно это сделал 😅
зовёт покормить его 🍛
весь день буду читать и слушать лекции про ПРЛ, пограничное расстройство личности.
интересно, что в основном не знающие люди или не желающие разбираться, сводят это на скверный характер и сложности темперамента.
но это определенное, одно из десяти видов, расстройство личности.
в моем случае приобрелось в детстве из-за нестабильной обстановки дома и пренебрежения родителями.
- я не до конца верю, что существую, потому что в детстве не было поддерживающего и заботящегося родителя
- отсюда ощущение покинутости и ненужности. боязнь одиночества.
- истерики помогали мне в детстве привлечь внимание и я копирую эту стратегию во взрослых отношениях.
- настроение скачет, могу быть импульсивна, плохо чувствую свои эмоции и не могу их контролировать.
- случайный «селфхарм» и мысли о суициде, чтобы заглушить на время внутреннюю боль. но в моем случае суицид невозможен, хотя у людей с таким диагнозом он случается в 10%.
мой случай не страшный.
психотерапевт судя по тестам и опросникам сказала, что я очень здоровая. просто не знаю как работать со своими эмоциональными качелями. и мне надо понять «откуда ноги растут».
поэтому дала мне домашние задания и мы записались на второй прием через 1,5 недели.
интересно было, что заметила психотерапевт при беседе, что любую ситуацию я не описываю эмоционально или описываю, но очень скудно.
можете поздравить меня - я высокоорганизованный пограничник 🥳
надоело ездить на работу, стараюсь это делать весело и красиво 🧡
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_7401888624845849561691042145.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_7469309576362591581691042152.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_1152067723857680481691042157.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_3965131296256436491691042162.webp
сегодня первый сеанс терапии, мне немного стпашно и я знаю, что не будет результата сразу, так как нам надо познакомиться с моими проблемами, делать домашку и прочее.
но отменять не буду.
потому что не с кем это обсуждать, да и не надо, для этого есть специалисты.
все мои разговоры с бывшей подругой приводили к тому, что мне советовали что делать, вместо того, чтобы выслушать и поддержать.
поэтому с близкими надо делиться успехами, а волнующие проблемы решать со специалистом.
коты закапывают кружку с кофе, потому что для них оно пахнет ссаками 😂
включила с утра, подумала, что не плохо включать такое, когда просыпаюсь 🫶🏽
доброе утро с nostr:npub17zy79xamfzeq5pepdkjpc94lhq30tyswr7ukpfr83xlgcpqz2c5qk69zap
#catstr
#zap
всю ночь шёл и до сих пор идет дождь
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_5003109140107186461691036022.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_1130041634476555731691036029.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_6868723436887715591691036034.webp
этого знаю)
какие есть интересные позновательные ресурсы про биткоин на русском?
хочу читать про него новости в краткой содержательной форме без слов «крипта»
соседка отдала мини-флорариум
посажу туда кого-нибудь маленького
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_9541816973246646661691000234.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_6351300483799568041691000241.webp
мне скинули опросник, надо ответить на вопросы перед сеансом.
будут еще какие-то домашние задания и беседы в стиле «Сократовский диалог».
КПТ решает проблему здесь и сейчас, без капания в прошлом.
рассчитан на определенное количество сеансов для решения определенной проблемы.
но если есть запрос, то можно и углубиться.
слушаю лекции про КПТ, когнитивно-поведенческую терапию, и занимаюсь трудотерапией:
замазала щели между плиткой в санузле и закрасила порог.
мне понравилось!
#DIY
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_7167528626908505401690998646.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_9665758696809597711690998652.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_2023209658272472051690998666.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_4083198684702887321690998672.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_5155877456597111421690998689.webp
после бани попала под ливень 🌧️
https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_6238180487242359631690991334.webp
«оказывается, зачастую противники эвтаназии – любители охоты, приверженцы патриархальных обязанностей, свободного ношения оружия и милитаристы.
сторонники эвтаназии – вегетарианцы, феминистки, антимиллитаристы.
казалось бы, почему те, кто одобряет убийства (казни, охоту и войну), вдруг оказываются противниками добровольного отказа от жизни?
ответ прост: ваше отношение к смерти (и эвтаназии в частности) связано с тем, как вы представляете справедливое и правильное общество и государственное устройство.
те, для кого коллектив важнее права индивида, эвтаназию не поддерживают.»
«история смерти: как мы боремся и принимаем»
сергей мохов
В Совете Федерации придумали очередной бестолковый закон, призванный защитить мир от людей на СИМ и велосипедах. Его подготовил сенатор Артём Шейкин.
Согласно тексту законопроекта, пользователей СИМ и велосипедов за превышение скорости от 5 до 10 км/ч предлагается штрафовать на 800 рублей, а при фиксации нарушения камерой — на 500 рублей. Если водитель электросамоката или велосипеда превысит скорость более чем на 10, но до 15 км/ч, то его смогут оштрафовать на три тысячи рублей, либо на 2,5 тысячи рублей в случае фиксации нарушения камерой.
Напомним, что превышение скорости до 20 км/ч на автомобиле не наказывается штрафом вообще, а превышение до 40 км/ч обойдётся со скидкой всего в 250 рублей.
#lets_bike_it
записалась на первый прием когнитивно-поведенческой терапии
