Para manter a Saúde com uma Alimentação Saudável é necessário bons hábitos alimentares que priorizem alimentos naturais, variados e coloridos, equilibrando carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis, além de evitar excesso de açúcar, sal e gorduras saturadas.
Nutrição Intel: A Relação entre Nutrição e Saúde Mental
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O plano é antigo, e já estamos percebendo, até aqui no Bostil, que eles estão executando o plano na cara dura, numa calma que transmite uma segurança bizarra ao gado sonâmbulo...
Sempre há momentos bons e ruins - em qualquer época e em qualquer lugar onde as pessoas vivam. Nossas ideias sobre o passado são como pinturas feitas em telas. Só enxergamos aquilo que nós mesmos retratamos nas paredes da nossa sala. Não temos nenhum conhecimento do passado. As verdades mudam completamente de significado e importância, mesmo que tudo pareça estar no lugar certo...
A ilusão se dissipa juntamente com as palavras. E, então, um novo ano chega e pinta uma nova imagem nas nossas paredes.
Muitas vezes acontece - você conversa com alguém e gosta do que essa pessoa diz ou escreve, parece ter alguma verdade nas palavras dela. Mas você olha mais de perto e percebe que é só mais um trouxa dando sinais de extrema arrogância, alienação e ostentação, coisas que antes não tinha notado. Mesmo sem entender muito bem com quem estava lidando e por quê, você perde imediatamente o interesse nas palavras dela e deseja dar tchauzinho educadamente para poder seguir em frente com a caravana.
A coisa mais gostosa faz mal.
A coisa mais legal é imoral.
A parte mais perigosa é ilegal.
Então, todo mundo nos julga pelos olhos.
A estrada mais segura para o inferno é a gradual - o declive suave, suave sob os pés, sem curvas repentinas, sem marcos, sem placas de sinalização.
Ayalah Poemas: Sonâmbulos
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Sim Mimi, desenhar, atividade física e comer bem (nutrientes) ajudam na depressão. 😋
Acho que ajuda...
Ele pintou esse em uma das crises, ficou bonitinho, né?!
Nutrição Intel: Como o Álcool Afeta seu Corpo
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Como é que as pessoas veem o assassinato de cinco mil crianças, mas não consideram Israel como o diabo?!
A lua cheia, como sabemos, é uma feiticeira. Com seu brilho pálido, alguns homens já me revelaram os tesouros mais preciosos de seus corações, e os mentirosos espremem as cores mais brilhantes dos tubos de suas fantasias mais loucas.
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Aquela cara de quando você apenas segura o controle remoto nas mãos, mas no segundo seguinte ele desaparece
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blá-blá-blá fortalecer a democracia
Se você se sentir um inútil, lembre-se que a ONU existe...
Ayalah Poemas: Gaza
“Você tem que odiar alguém”, disse Verônica. Em alguns lugares eles odeiam os palestinos, em outros odeiam os russos, e aqui odiamos mosquitos.
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Ela estava fraca, e parecia que ela se perdeu e vagou por muito, muito tempo na chuva, e a chuva lavou todas as cores dela: olhos verdes, lábios rosados, cabelos pretos - tudo desbotado