Користь даної вправи «скалолаз чи альпініст» полягає в наступному: 🔥Загальне зміцнення внутрішньої мускулатури тулуба, завдяки цьому забезпечується стабілізація хребта. 🔥Зміцнення преса, мускулатури рук і ніг. 🔥Виправлення постави. 🔥Зміцнення кісткової тканини. 🔥Підвищення витривалості організму людини і зміцнення імунітету. 🔥Зміцнення серцево-судинної системи. А вам подобається ця вправа?😏 Мій інстаграм: Valentina_Pashko10 не тільки мамське, а й про спорт😉 #фітнесмама #фітнестренер #декрет #молодамама💕 #тіктокукраїна💙💛 #гумор #спорт #рек #материнствозгумором #тренерзгумором | valentina_fitness_mommy
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmYkfWEBEZDkDM6RhXeKYK5Tpm3WyWtQanG6QApwtJzoHv?filename=.mp4
15-#film #filmsemi #filmromance #filmbarat #filmcli7268250828677451013 | the_filmzone
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmPTzssBobbYnutGyChFqkscEoa4Sher5gxnf2KAKwwGsy?filename=.mp4
punany's short video with ♬ original sound | zulaihaaminu242
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmWSjQ7Lj5hiA59fJZyfnfSfhh2ndiMcuq4FuVtPp7J4NQ?filename=.mp4
punany's short video with ♬ original sound | zulaihaaminu242
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmUr9JnBWkRCqURMz5W7p1accxAMi75brXZq4jW9ZnH5iN?filename=.mp4
punany's short video with ♬ original sound | zulaihaaminu242
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmZYtuMfLrZ7mJ2CGaYzqoK8z2MVhv7gbhBsrHYexZ6H4B?filename=.mp4
#fy #fyppppppppppppppppppppppp #fypage #fypvir #fypviraltiktok🖤シ゚☆♡ #fypp | semii.482
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmaQNMFmmnynQos63jcpSR35Wmrkf8xRfMdLj5ARBh5q3o?filename=.mp4
Te gusta el dancehall? #prettybaby #punany #riddim #remake #jamaican #music | djmichaelberth
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmPGMrfJvnK6aPCXBbjEQxx5QFt4bdHKVMekchhDT9aoUc?filename=.mp4
#prettylady #prettybaby #punany #riddim #remake #nuffrespect #dancehall #danzal | djmichaelberth
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmRGgZWKNQazZWXLBricBWiwXxx8F7iE6aAeViBH8Us4UW?filename=.mp4
Potencial para ser un éxito en la escena de reggae y dancehall. #prettybaby #punany #riddim #remake #jamaican #music | djmichaelberth
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmYHrzxsawgpCwYuCtvvRQ9z5tnQkYDbK8xQdYBPDF7ccp?filename=.mp4
Cocoa Tea- Sonia Come Back ‘punaany riddim’ #cocoatea #sonia #soniacomeback #dancehall #reggae #ragga #riddims #selector #punanyriddim #riddimselekta #fyp | kingmillssoundz
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmcGWdkgm7aRCYnr1sCQjrhFr5cFSaucK5FFjZ2dahEhpv?filename=.mp4
Yeni trend olan dansa katılmak için hemen Arkadaşlarını topla!🤣🤣
Videonun paylaşılması için İnstagramda paylaşıp @musical.lyturkey_official sayfasını etiketlemeyi unutma! | irecommendforeignhiphop
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmerKu6PFPMVwdD5WcU1SrSmRvfeMdDJg7SBo3rfBgmFKt?filename=.mp4
ticks#Go wash your hair to get rid of lice#f #comedia #❤️ | tickslu84
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmSupLbeeuLDvWauYVLnZFwNqCvWUgqgtJSN29f7EKuBBB?filename=.mp4
Bye bye back Pain✔Escuchar el crujido no es necesario, tambien experimentas los efectos curativos sin el crujido Tu cuerpo te lo agradezera LA POSTURA QUE FAVORECE A TU CUERPO pose yoga que mejora tu salud Truco que te hara sentir bien Como correjir mi postura #saludydeporte #paraeldolordeespalda #poseyoga #backpain ##eliminaeldolorlumbar #eliminaeldolordeespalda #relajarse #poseyoga #posturasaludable #viral #backpain | etzcel
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmXUMwzDrQnGZgga8PqS3C24MpNCZXtCNgehGEf9X8pFFt?filename=.mp4
Braunes Periodenblut? 😱 Yup! No worries. Welche Fragen hast du zur Periode? Stell sie uns 💖 #fragsafespace #periode #aufklärung | safespace.offiziell
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmRWxCphtDGr4tBeJEaZjQwdBy7RWoJHpwa9eSPKutXzbk?filename=.mp4
#howtoopenacc #in#tiktok | malaoi18
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmcWokh5fLHyxbDFMXuAL3TYGqocApWJAJgJgwGgDcpQkG?filename=.mp4
How different patients present to L&D based on their dilation #fyp #foryoupage #landdnurses #laboranddelivery #laboranddeliverynurse #dilation #cervical #trending #viral #hospital | mamanurseacacia
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmZfyqQugF5XSuWSNL7gW8CJ9h3dwpxowE51z9gTRdGEKa?filename=.mp4
Venüs’ün 1 Günü 1 Yılından Daha Uzun! Nasıl Mı? #venüs #science #bilim | uzayveevrenbilimi
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/Qmcu7FYwobuC1GMYqGpdAvsHnnSwm4wXD8DYUcEChzwawH?filename=.mp4
#universe #astronomy #venus #earth | astrospaceq
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmTqUNCavykLffqQLs2WyMqkUQx2Szh5SuhfdA9PqsFaZT?filename=.mp4
VENUS: ESTUVO BONITO EL BESO😻#✨🦋 #parati #parati #parati #parati #parati #parati #parati #parati #parati #parati ###parati #parati #parati ###tierra #####tierra #Venus #Venus #Likes ##Likes #Likes #######Likes #Likes #Likes #Likes ###Likes ##Likes #Likes | venus_kun318
https://ipfs.chainsafe.io/ipfs/QmQz8Zsi5ec7BaUHVNgoTdpLw2az1Wo49swE8tnK8peb3y?filename=.mp4