Avatar
Jusuran
a30651a513f98e475b6c21abed268b31e6647a3a4633d303b0c58778f6ae03b7
ความสุขอยู่ที่พอใจ ไม่ใช่พอเพียง

คนบางคนทำงานไม่ลงรายละเอียด ไม่รู้ว่าใครในทีมทำงานอะไร แต่ชอบคิดว่างานง่ายๆ ทำไมทำช้า เป็นผู้ประสานงานที่ชอบส่งเมล์เหมาๆ ให้คนเข้าใจกันเองว่าต้องทำอะไร ทำงานแบบนี้ไม่รับเข้าทีมได้ป่ะ

Nature is the Best

.

งานวิจัยพบว่า การได้รับวิตามิน D3 "จากธรรมชาติ" ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง 12% แต่ในการได้รับวิตามิน D3 "จาก Supplement" เพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง 7%

การได้รับวิตามิน D3 ตามธรรมชาติ ง่ายๆ แค่ตากแดด ให้ร่างกายได้สัมผัสแดดตรงๆ ซึ่งเป็นวิธีการได้รับวิตามิน D3 ที่ดีที่สุด รองมา ทานอาหารที่เป็นธรรมชาติ เช่น เนื้อ นมดิบ ไข่ ลดอาหารดัดแปลงให้น้อยที่สุด งดน้ำตาล

.

เรียนรู้เรื่องแสงแดดและวิตามิน D3 เพิ่มเติม

https://youtu.be/q5EX5XrR-2A

.

#ความน่ากลัวในการดูแลสุขภาพคือการที่เชื่อโดยไม่มีความรู้

.

ช่องทางต่างๆในการติดตามและติดต่อหมออ้วน

https://linktr.ee/fastingfatdentist

#fastingfatdentist

#หมอบ่นfiat

#healthstr

#health

#healthcare #health #selfcare

#nutrition

#fiat

#siamstr

#bitcoin

nostr:note1uzfhr868s8lxy42fy7jsawslck0th6up7d5qrsmzqvar5g4rvejssautvw

ผลวิจัยมันไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ

Scam นี่มีทุกที่เลยแฮะ

Plebstr ก็ interface สะอาดดี แค่ช้ากว่า

ลอง Iris, Amethyst, FreeFrom ตอนนี้ชอบ interface ของ FreeFrom มากที่สุด มันเรียบง่ายดี

เมื่อคืนดูซีรี่ย์เกาหลีเรื่อง Moving จบไปแบบไม่รู้สึกประทับใจอะไรเลยแฮะ

GM. It's ☀️🌞.

ทำไมรู้สึกเสียดายถ้าจะซื้ออะไรด้วย Bitcoin

It's #caturday. My tabby #kafei is looking at his elder bro #argon who lay down in his bed.

ความสุขอยู่ที่ความพอใจ ไม่ใช่พอเพียง

7 Oct 2023 Nice to meet you, Nostr.