トラックとロードでは、落車の原因も違うんでしょね。
YouTube 見てるとロードバイクの落車のきっかけは、スリップが多いっぽいな。スリップ後にハンドルの制御を失って、車体自体が踊ってコントロールできなくなるみたい。転がるしかないよな。
YouTube なんかを見ていても、ダウンヒル中にスピードの出し過ぎで落車転倒して、進行方向に慣性のまま前周りでロードバイクごと回転して、ロードバイクをぶん投げるようになった人の動画もありますね。
動画見てるとご本人はあまり怪我をせずに、バイクはお釈迦って感じだと思います。
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自身が落車転倒して怪我をしたこともあって、怪我を減らす転倒の仕方を調べていたけど、YouTube では「落車したっ！！」って動画はけっこうある。でも落車のスキルに関する動画はほとんど無いと言っていい。つまり「落車した！！」って動画やレースでのクラッシュ動画を見て、どういうコケ方をしているかを観察して、安全なコケ方を研究するしかなさげ。
自転車でのコケ方は
* 自転車から手を離さない
* 頭を守る
* 自転車ごと転がる
が基本で、それプラス
* スリップの場合はなるべく体を滑らせる
* それ以外は転がる
* 状況により可能なら受け身
ってことみたい。
前回り受け身は、今の身体能力では無理そう。
いろいろ転倒時の怪我を緩和する身のこなし方を調べてみたけど、現時点では柔道の後ろ受け身、前受け身、横受け身が最強ということみたい。自転車での落車のときは、レーサーのコケ方や、バイクのレーサーのコケ方を参考にするのがよいみたい。
バイクの立ちごけ対策6つ！転倒した場合の適切な対応方法も紹介 | バイクライフをより楽しくさせる！ グーバイクマガジン https://www.goobike.com/magazine/ride/technique/64/
一歩間違うと大怪我に！覚えておきたいバイクでの転び方 | バイクのニュース https://bike-news.jp/post/190807
悲しすぎるやろ
タイトルで受け身はだめなのか？と思ったら逆に受け身をしろって内容だった。受け身は定期的に練習しないと身につかないけどね。あと長いことやってないと、頭も体も忘れてしまう、というのもある。
#26『柔道の技で転ばない』 - 東京健康リハビリテーション総合研究所 http://kenko-reha.jp/column/seminar_26/
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海の向こうだと 95 歳の大先輩が、安全な転倒の仕方のデモンストレーションしとるのに。
怪我の危険を緩和するコケ方の情報って、日本語では見つからないのね。日本語だと、人には転倒をぜったいにおこさない、って無理ゲー情報しかないわ。