#foodstr #japan

洗濯開始（しつこい機械油汚れ

けえったよ

ドライアプリコットの価格高騰がきつい。代替品を検討するべき。

殻剥くのめんどいかな

ひまわりの種は価格面でメリットがある。家の周りで調査しよう。

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今日はChatGPTを使役して、HTMLを書く。連絡も取れない他人が作ったデザインのサイトにテイスト同じでページを追加する。ただし元のはPHPだがスタティックに。

スクワットとランニングなんだろな

バスで座らないというのは、筋力維持にしかならないのでは。もっと負荷が必要かな。

下半身（下肢）鍛えないとな

コミュニティバス乗車

いかなかった

Donutsいけ

ごはんはおうちで食べよう

前から欲しかったささやかなものを無印で買った

診療だん。同じ薬をもらう。

ひまわりの種はビタミンEと不飽和脂肪酸が豊富。お肌に良い。亜鉛なども豊富。アーモンドと比べると、葉酸がかなり多い（カルシウムはアーモンドのほうが多い。

受付だん。泌尿器科5人待ち。

病院最寄駅到着

水戸街道越えた（on明治通り