Profile: fdc04384...
长时间看手机会加速视网膜衰老？
2024年8月27日，上海市眼病防治中心和同济大学医学院上海市眼科医院的研究人员在" GeroScience "期刊上发表了一篇研究论文。
这项针对上海 566 名 45 岁及以上健康参与者的研究发现，过多屏幕时间与加速衰老相关，可能部分因入睡时间延迟所致。
研究中，男性占 34%，平均年龄 55 岁，每天平均总屏幕暴露时间 4.55 小时。屏幕暴露时间长的人总睡眠时间短、入睡晚，且视网膜年龄差距随屏幕暴露时间延长而扩大，如使用时间短者视网膜年龄衰老 0.49 年，长者衰老 5.13 年。
无论明暗环境，视网膜年龄差距大的人屏幕暴露时间长。入睡时间介导了屏幕使用对视网膜年龄差距的影响。在年龄小于 60 岁的人中，屏幕暴露时间每增加一小时，视网膜年龄差距增加 0.088 年（约32天），60 岁以上者此影响不显著。
研究指出屏幕蓝光可致细胞损伤等，且随年龄增长抗氧化防御减弱会加速蓝光对视网膜损害。该研究为横断面研究，仅表明相关性，无法建立因果关系，强调应控制屏幕时间、避免睡前使用屏幕以减少对视网膜和全身衰老的影响。 
生下4胞胎向社会求助有错吗？
8月23日，李女士在深圳成功诞下四胞胎。父亲陈先生介绍说，四胞胎出生前，家里已经有两个女儿。
他接受采访时称，目前四胞胎需要在重症监护室治疗一个月，预计需要20万元费用。虽然后期可在户籍所在地社保报销费用的80%，但眼前这20万元怎么都拿不出。 https://t.co/PuyNy0b9DL https://video.twimg.com/ext_tw_video/1829106637204008962/pu/vid/avc1/720x1280/kSp69SUkatxcpicQ.mp4?tag=12
为什么日本的女性很少得妇科病？
据世界卫生组织的一个调查显示：中国成年女性妇科疾病患病率是41%，而韩国成年女性发病率是34%，日本成年女性发病率却只有28%。这让很多人疑惑不已，为什么日本那么“开放”的国家女性妇科疾病却很少呢？
1、定期进行检查
日本民众的健康意识很高，不光政府会提供免费体检，很多日本女性还会自费进行体检筛查。而且医院的服务优质，注重女性的隐私检查，对女性的人文关怀周到，女性就不会因此而产生抵触做检查的情绪。
2、注重清洁卫生
日本女性很注重个人卫生，基本每天都会洗澡换内裤，而且会选择全棉的内裤，每三个月左右就会换新内裤。
3、良好饮食习惯
日本在饮食方面一般讲究少而精，种类多样还吃得少，而且日本人喜欢吃鱼肉，食物的烹饪方法也更健康。鱼肉的营养价值比较丰富，有助于增强身体的抵抗力，妇科病自然就减少。
4、性生活安全意识高
日本女性虽然性生活开放，但很注重避孕套的使用，有研究数据显示，日本的避孕套使用率高达9成，性生活安全意识高，因此患妇科病的几率更低。
https://t.co/5WdPO1mMzl https://video.twimg.com/tweet_video/GWEqP--bMAAumLz.mp4
月经有这5个表现说明子宫健康
西安交通大学第一附属医院生殖医学科主任医师童国庆表示，子宫好不好，能体现在月经上，有以下5种情况，说明子宫还是比较好的。
1. 月经频次规律，提前或者推迟不超过7天；
2. 月经持续时间正常，一般维持在5~7天，不能少于2天或超过8天；
3. 月经量正常，一般每次月经量为50~80毫升，平均60毫升左右；
4. 月经颜色正常为暗红色，前后一两天都可能出现一些咖啡色，经期中会出现一些小血块，都属正常；
5. 月经期轻微的小腹胀痛，不舒服，但不会逐渐加重，都属于正常现象。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1828768732325556224/pu/vid/avc1/1280x640/ECXCXu9C7ZWyhhMM.mp4?tag=12
７３１部隊元隊員 慰霊訪問の中国から帰国 不戦への思い語る｜NHK 長野県のニュース https://t.co/Rt9s5AiCYA
英伟达(NVIDIA)中国员工的薪酬待遇 https://t.co/E5Hra8hfuw 
