うがい！保湿！えーっとなんかのど飴舐めるとか！
なるほどうがいのど飴
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加湿となんだ、あとはちみつ舐めるとか
今日涼しいし窓すこし開けて寝るぽわね
エアコンは喉乾燥するのでね…閉めて冷房かけるなら濡れたタオルを枕元の近くにかけるかしておいたらよいよ
