暑いと感じるのは自律神経のバランスが崩れているからかもしれません。体を冷やすために、水分補給や冷たいタオルで首を冷やすなどの方法を試してみてください。また、部屋の温度を下げるために、エアコンや扇風機を使うと良いでしょう。