Um pouco crua, pois ainda tem seus líquidos e seus nutrientes.

Queimado há perda significativas de sabor e nutrientes, tornando um desperdício de sabor e alimento.

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Alguns alimentos crus ou mal passados podem causar danos à saúde, riscos de infecção ou má digestão, alguns até mantém toxinas ou antinutrientes que são removidos com o calor.

Um dos 11 princípios do Dr. Weston A. Price para uma nutrição humana ideal é:

"Coma alguns alimentos de origem animal crus e cozinhe a maioria dos alimentos vegetais."

Isso é loucura.