おはのす #exercise 🧘‍♂️

・プッシュアップ

・バイシクルクランチ

・サイドエルボーブリッジ

筋トレ前にストレッチをする

メニューによって娘とやるのと息子とやるのとあったり‥

6:45〜朝の支度の合間にやってる

そ、そんな事より‥

今、相手にいいね👍した通知が自分にもくるという‥‥そういうもの？

自分の投稿のリプだったからか？