おはのす #exercise 🧘‍♂️

・プッシュアップ

・バイシクルクランチ

・サイドエルボーブリッジ

筋トレ前にストレッチをする

メニューによって娘とやるのと息子とやるのとあったり‥

6:45〜朝の支度の合間にやってる

そ、そんな事より‥

今、相手にいいね👍した通知が自分にもくるという‥‥そういうもの?

自分の投稿のリプだったからか?

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