วิธีที่จะทำให้สุขภาพดี คือลืมทุกอย่างที่เคยรู้และทำตรงข้ามกับสิ่งที่เคยรู้

ส่วนอาหารที่แย่คืออาหารที่ทำจากแป้ง+ไขมัน งั้นมากินโปรตีนกันเถอะ