Nota de nostr:npub1dtgg8yk3h23ldlm6jsy79tz723p4sun9mz62tqwxqe7c363szkzqm8up6m . Traduzco al español:

"La cantidad de lo que consumes es tan importante como la calidad.

Y esto vale tanto para la mente como para el cuerpo...

Del mismo modo, todos sabemos que consumir porno y medios de comunicación sin sentido erosionará tu cerebro, pero pocos se dan cuenta de que consumir demasiada información «útil» y «saludable» en realidad BLOQUEARÁ tu mente.

Lo mejor que he hecho para mi claridad mental es apagar y borrar todas estas aplicaciones de mi teléfono (ahora escribo exclusivamente en mi ordenador).

Al eliminar la entrada de información por fin pude volver a generar un RESULTADO original.

Eso no quiere decir que no lea ni consuma nada. No he dicho que ayunar a perpetuidad sea una buena idea. Pero la producción es más importante que el consumo, por muy sano que sea lo que consumes.

Este principio se aplica tanto al cuerpo como a la mente."