很可能是由血糖的先升后降造成的，我已经很多年不吃早饭了，早年还喝防弹咖啡过度，后来只喝黑咖啡或者茶或水了。
不饿？
Please Login to reply.
基本不饿，我算不大严格执行16：8或18：6轻断食的，晚饭吃的略好到第二天中午没问题。
