自2018年4月至今，我在台北居住了六年。台北多雨潮湿，春季少有阳光明媚的时候，加之公寓楼密集，只有正午时刻才能在住家小阳台晒到太阳。

洛杉矶一年四季阳光灿烂，我日前回到居住了二十多年的洛杉矶办理私事，住在友人家，这两个多星期每天起床首先在后院晒一会儿太阳，全身温暖而舒坦。

友人说：你每天起床晒太阳的根本原因不是台北多雨潮湿、洛杉矶阳光灿烂，而是因为脑子进水了。并友情提示：晒太阳的时间长短，取决于脑子进水的程度，注意晒太阳别过度，否则会有后果：脑子进水的问题是解决了，但脑汁也随之晒干了不少，会变得越来越傻了。

请教网友：我这位友人是益友还是损友？