ถ้าชีวิตยังต้องการมีคาร์บแปรรูปช่วยให้ใจฟูอยู่ แต่ขณะเดียวกันก็ยังอยากดูแลสุขภาพด้วย เทคนิค 10 ข้อเหล่านี้จาก GlucoseGoddess ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สวิงมากเกินไปได้
มีคลิปอธิบายหลักการและเหตุผลเข้าใจได้ไม่ยากครับ
https://youtu.be/wHJndqs366Q?si=eAl46kdJygjHrQAF
#siamstr 