Верно! По моему глубокому убеждению, движение должно быть со смыслом и обязательно на свежем воздухе - поездка на велосипеде, плавание, какая-то командная игра, а лучше просто работа! Терпеть не могу качалки, фитнес центры и прочие спорт.залы. В данном случае гантели можно заменить кирпичами - помочь кому-то на стройке.