YouTubeでソルフェジオ周波数や高周波ｈｚ帯の動画を見ながらリラックス、
お祓い動画、などを見て精神浄化、
外に出て散歩したり出かけたりして動いて気分転換。etc.
【鬱】うつ病が辛すぎるんだがお前らどう対処してるんだ？薬もなかなか効かないし本当に苦しくなってきた
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1718680307/
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なんか良い対策方法あったら教えてくれ
YouTubeでソルフェジオ周波数や高周波ｈｚ帯の動画を見ながらリラックス、
お祓い動画、などを見て精神浄化、
外に出て散歩したり出かけたりして動いて気分転換。etc.
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