ประเด็นไม่ได้อยู่ที่เวลาที่ฟาส
มันอยู่ที่อาหารที่กินครับ
หิวกิน อิ่มหยุด
แต่ก็เข้าใจคนที่เพิ่งเริ่มต้นดูแลสุขภาพ เห็นเทคนิคอะไรก็อยากลองบ้าง ก็ดีครับ เรียนรู้ร่างกายตัวเองไปเรื่อยๆ
#siamstr
Please Login to reply.
กิน protein + fat จนอิ่ม คาร์บกินนิดหน่อยอยู่ได้สบายๆ ยาวๆ 😎
