煮干し　昆布　チーズ　納豆　チョコ　牛乳　加熱式たばこ　で、、、　たばこ高いからはよやめたい、、、

あと整腸剤やバファリンか。バフしたままはつらい。

たまに夜レモンサワー

軟着陸成功、、、