ความรู้เรื่องสุขภาพดีๆ

1. Start with WHY

2. นอน > กิน > ออกกำลังกาย

3. อาหารที่กินต้องเป็น “ธรรมชาติ”

🙏🙏🙏

https://youtu.be/UoRQtWMsIss?si=3z4fY-ACITUHg431

#siamstr #siamstrOG