สำหรับคนที่สนใจเรื่องสมาธิ แนะนำเล่มนี้เลย มีฉบับแปลไทยในชื่อ คัมภีร์แห่งความเร้นลับ ฉบับไทยจะแบ่งเป็น 3 เล่ม เพราะเล่มต้นฉบับมันพันกว่าหน้า

เป็นหนังสือรวบรวมเทคนิคการนั่งสมาธิทั้งหมด 112 แบบ ถามว่าทำไมเราถึงควรอ่านเล่มนี้ แทนที่จะไปหาวิธีการนั่งสมาธิแบบพุทธที่หาได้ทั่วไปในไทย เพราะว่าเทคนิคการนั่งสมาธิในไทยหลายอันค่อนข้างอันตราย พูดตรงไปตรงมาคือ คนสอนจงใจเอาเทคนิคสมาธิที่มีแนวโน้มกระตุ้น psychosis มาสอน ถามว่าเขาทำแบบนั้นไปทำไม เพราะพวกคลั่งความเป็นผู้วิเศษในไทยชอบ นั่งสมาธิแล้วเห็นนิมิต โดยหารู้ไม่ว่าจริงๆ ตัวเองถูกกระตุ้นให้ประสาทหลอนเลยเห็นนิมิต ตัวอย่างที่ชัดเจนของเคสแบบนี้ก็คือแม่ชีชื่อดังนั่นอะ เพราะฉะนั้นไปหาเทคนิคจากต้นทางเลยจะปลอดภัยกว่า

ส่วนคนที่เป็นซึมเศร้า มีอาการวิตกกังวลหรืออาการจิตเวชก็มีเทคนิคสมาธิที่คนที่มีอาการเหล่านี้ทำได้ แต่ถ้าจะลองจริงๆ แนะนำว่าให้ปรึกษาหมอก่อนจะดีที่สุด

การทำสมาธิมีประโยชน์หลายอย่างก็จริง แต่ถ้าทำผิดวิธีก็อันตราย ฉะนั้นหากคุณเป็นกลุ่มเสี่ยงก็ควรปรึกษาแพทย์ อย่าลองเทคนิคสมาธิพิลึกๆ ด้วยตัวเอง จากจะดีจะกลายเป็นแย่แทน

https://www.goodreads.com/book/show/96998.The_Book_of_Secrets

#Siamstr