Wünsche Dir schnelle Besserung.Nimm Dich etwas zurück und mache mehr Cardio und Ausdauer.Der Körper muss auch regenerieren dürfen.Meine Osteopathin hat mir bei Entzündungen immer heiße Rolle empfohlen.Vielleicht mal versuchen,ob es Dir gut tut💪✊👍