Faça coisas chatas.

- Puxar ferro

- Comida de verdade

- Jejuar por do sol até nascer do sol

- Dormir de 7 a 8h

- Ler 30min/dia

- Max. refeições em família

- Ligar para seus pais

- Desligar o telefone enquanto fala com o seu filho

- Ligar para amigos sem motivo

Por dietaanimal