在想。

也许CBT的技术是更适合我的情况，我不敢向异性表达哪怕一丁点儿的好感。但是我对于训练我自己这件事感到非常恐惧。难道要我去做家庭作业，这周尝试在现实生活中认识一位异性嘛？认识了以后呢？和他谈恋爱？然后把自己置于一个要嘛结婚要嘛分手的境地。

不，我觉得这也不是我想要的。

我就是拧巴，我就是希望爱情在我人生过去了的阶段发生过，我可以心安理得地接受我现在就这样过下去以后不会遗憾。

而且昨天晚上发现咨询师周日的预约关闭以后，那一刻我意识到我内心对于稳定关系的渴望，反方向是对于暧昧和恋爱期那种悬而未决的巨大的恐惧，甚至于咨访关系这种不冷不热的稳定关系都给了我很大的安全感。现实生活中的恋爱关系可以给我这样的体验吗？我不确定？我从来没有在恋爱关系里体验过健康的正向的反馈，我不知道这是什么，我也不知道如果有机会，我还有没有勇气进入到一场新的关系中。看起来我很像是只想哀悼我的不幸，而品尝这种哀悼本身成为了一种舒适圈。目前咨询师是精分动力学，但我感觉到他甚至想尝试用一些CBT的技术的时候，我真的是警铃大作！大呼不要！准备下次和他讨论一下。