最近，美国华盛顿大学的科学家发现，每天蹲马桶排便一到两次最完美，那些吃高纤维食物、定期锻炼和补水充足的人最可能达到这个标准。而那些每周排便一两次的便秘者或每天超过三次者更有可能患上与器官损伤或抑郁焦虑等心理健康问题。科学家称，总的来说该研究显示了排便频率与身体健康、心理健康之间的关联。如果遇到排便异常，那么可能这是一种危险因素信号。
最近，美国华盛顿大学的科学家发现，每天蹲马桶排便一到两次最完美，那些吃高纤维食物、定期锻炼和补水充足的人最可能达到这个标准。而那些每周排便一两次的便秘者或每天超过三次者更有可能患上与器官损伤或抑郁焦虑等心理健康问题。科学家称，总的来说该研究显示了排便频率与身体健康、心理健康之间的关联。如果遇到排便异常，那么可能这是一种危险因素信号。
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