ネパール滞在における個人的な懸念材料であった「便秘」。いろんな国旅をしたが唯一便秘になった国。街の薬局屋では肛門（痔）の写真が多く貼ってあって不安を煽る。

バルバートのドカ食いがメインの原因なのだろうだが、食事中に水を飲む習慣があまりなかったのがいかんかった、と推測。

今回は食後に付け合せのライムを絞って入れた水をコップ１杯半くらい飲む。お腹がいっぱいでもすっと飲める。

消化物の濃度が薄くなる？ことで通りがよくなると、個人的な結論に至る。そして、今回は便秘にならず2ヶ月半の滞在を終える。