往后减少使用社交软件，浪费时间。影响视力。看手机真影响眼睛视力。往后减少玩手机了，我微信已经2个星期都没打开。我都没使用微信了。
玩Nostr算不算？😄
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往后减少玩所有手机APP软件了。看看纸质的书。比玩手机有价值。玩手机纯粹打发无聊时间。浪费时间。
我用kindle看书，但现在能看的书不多啊。国内出版的纸质书更多是垃圾了……
只看英语书了。把英语搞上来，方便往后自救。
