こういうの好きで普段から食事のメニューに入る人は食事制限意識しなくても無意識に食事制限してるのと変わらないしなーっていう

私は太ってはないけど、まぁじゃあガリでもないし、体重変動がほぼなくて長いこと同じ体重キープしてるのってここなんかなぁと…運動してないから筋肉は少なくて引き締まってるとは言えないけど