很多朋友说生酮低碳饮食什么的，我心里暗自悲切啊。吃碳水便宜啊，肉多贵呀😅

前两天早上空腹测血糖约7.0，昨晚睡前走路了40分钟，今早测是6.4，算卡在边上了吧。于是早上吃了半袋方便面加大量蔬菜，吃完后走路1小时，刚才测饭后两小时血糖仍高达8.3，看来这碳水是真不能吃啊！ https://t.co/je8nNF1ThA