#Siamstr ว่ายฟรี 4 กิโล / 2 ชั่วโมง 20 นาที

วันนี้ดันจนไปเจอลิมิตล่ะ ไม่ใช่เพราะเหนื่อย หรือ ปวดกล้ามเนื้อ แต่เส้นหลังเท้าที่มันจะต้องลู่น้ำ + ตีขา ตอน 20 นาทีสุดท้ายเลยต้องว่ายแบบเกร็งเท้าให้ตั้งฉากกับต้นขาแล้วตีขาไปด้วย ซึ่งลำบากมาก

Heart rate ไปแตะโซนสองแปปเดียวเอง คือมันติดอยู่แค่อย่างเดียวจริงๆนะ

ปล. เป็นผู้พิการ ใช้ขาข้างเดียวว่ายครับ