魔女の一撃もらった時に処方されました
医者が真面目な顔で全部使わなくてもよくなったら残りは捨ててって念押しした理由が後でわかりました
魔女の一撃こわい
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風呂場などで足を揃えてしゃがんで前傾姿勢になるな、足は前後に開けて
重い荷物とか転倒バイクは手ではなく膝で上げろ
重いものを持ったまま体をひねるな
寝不足は健康の敵
最初のはシャワー浴びる時踏み台に片足をのせると負荷が減って楽になります
私からは以上です
ためになりますが、なりたくない。。
