有个胆小鬼杰克，小时候曾被蛇咬过，因此对蛇有恐惧症。有一天，他走进一个幽暗的房间，突然看见有一条蛇盘踞在他教下，顿时他就吓得惊叫起来。然而，有人帮他打开了电灯。他发现自己的恐惧毫无根据，因为脚下只是一条旧领带而已。

当杰克把领带看成是蛇，并以为蛇真实存在的时候，他所经历的痛苦、焦虑、恐惧，就是所谓的轮回体验。

而打开灯后，发现根本就没有任何蛇，只有一条领带，杰克体验到自己是安全的，从来就没有面对过危险，他心下释然，这个看清了真相而一切释然的体验，就是所谓的涅槃体验。

杰克从蛇造成的恐惧中解脱了。但他的解脱是基于一个错觉的消除，而不是基于蛇的消除。蛇从来就没有存在过，从来就没有任何会对他的安全造成威胁，会让他受苦的东西。

当灯打开的时候，我们不会说蛇消失了，因为从来不存在的东西谈不到出现与消失。当灯打开的时候，只有杰克自己的错觉消失了。

错觉，以及基于错觉的无量烦恼痛苦的止息，就叫做涅槃。