น้ำตาลกับน้ำมันพืช?

จากที่เกือบทั้งปี เราเลี่ยงกินสิ่งเหล่านี้ แล้วน้ำหนักจาก 85 พุ่งลงมา 68(เมื่อสี่เดือนที่แล้ว)

แน่นอนมันมีกรรมวิธี

แต่สิ่งที่จะบอกคือ น้ำตาลมันมีปฏิกิริยากับร่างกายคือ หากเป็นน้ำตาลที่มาจากนม หรือ ผลไม้ ผลกระทบมันค่อนข้างน้อยมาก และมีประโยชน์ พร้อมให้ความสดชื่น กับร่างกายในช่วงสั้นๆได้ดี ส่วนใหญ่เรากินน้ำมะพร้าวเป็นหลัก (บางครั้งก็ขวดตาม 7-11 ((เลือกดีๆ))) บางครั้งก็กิน อเมริกาโน่มะพร้าว นมดิบ+มะพร้าว หรือ น้ำส้ม บางครั้งก็สมูทธตี้

ข้อแตกต่างจากประสบการณ์การกินคือเรื่องของการอักเสบหลังจากเล่นกีฬาหรือเวท น้ำตาลธรรมชาติดูไหลลื่นกว่าเยอะ

ส่วนที่เป็นปัญหาสำหรับเราจริงๆ เอาจริงๆ เลยนะ “น้ำมันพืชอุตสาหกรรม”

This is the worse thing มันทำให้เราเกลียดไก่ทอดเคเอฟซีชิ้นใหญ่ๆไปเลย มันเหม็นหืน กินไปได้สักพักอยากจะอ้วกและคลื่นไส้ สิ่งเดียวที่เรายังเอ็นจอยกับเคเอฟซี คือ วิ้งแซบ เพราะ เครื่องเทศและผงเครื่องปรุงมันนั่นแหละ

ปัญหาถัดมาคือเรื่องของการอักเสบ นอกจากแม่งไม่ช่วยห่าไรแล้ว ยังเพิ่มการอักเสบอีก ไอ้ไขมันเวร สิว แม่งจะโผล่มาง่ายมาก

ที่สำคัญที่สุดคือ กินแล้วมันไม่ไหลลื่น เหมือนทาโล่