【「炎モード」と「氷モード」あなたはどっち？ 自分のストレスの状態を知ることから始まる“正しい休み方”〈心療内科医が紹介〉】

『心療内科医が教える本当の休み方』（鈴木裕介 著）アスコム　休んでいるつもりなのに疲れが取れない、そもそも休む時間がない、休むことが苦手。心も体も疲れ切った人に、たとえ短い時間でも回復できる休み方を心療…

https://bunshun.jp/articles/-/76762