o intestino é responsável por parte do nosso humor; consumir com frequência algum tipo de fermentado ajuda a manter a estabilidade da flora intestinal
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Discussion
Concordo plenamente: pepino, chucrute, vinagre, tofu, kefir, komcucha, etc… (iogurte só se for natural - a maioria de mercado é química)!
Kefir de leite(bem mais completo que qqr cepa de iogurte) e de água que da para fazer até vinho se feito em boas condições.
O intestino é o segundo cerebro 💪