жду поезд

солнце печёт

настроение нормальное, даже приподнятое, вчера было в упадке.

продолжаю делать упражнения и жду следующего сеанса с психотерапевтом Еленой.

поняла, что вообще не могу называть чувства и эмоции, было сначала сложно, но у меня есть таблица с 60 эмоциями, которые мне надо выбирать при описании ситуации.

интересно получается, что до этого момента я не считала себя эмоциональным человеком вообще!

а во мне оказывается очень много эмоций и все их я игнорирую бессознательно, потому что просто в детстве не было человека, который переживал со мной все эмоции и поддерживал.

поэтому я уважаю современные книги и родителей, которые показывают как правильно реагировать на истерики/плачи/любое другое поведение детей и как с этим справляться.

вчера была свидетелем как мама говорит ребенку «ну че ты опять ноешь, закрой рот» – как мне было жаль этого ребенка.

хорошего дня!

https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_7402930210761044971691649232.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_1578585965256165331691649238.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_9378031202048954281691649244.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_9697336438708291311691649251.webp https://nostrcheck.me/media/public/nostrcheck.me_5857546048428312871691649257.webp