Hace poco me enteré de que los garabatos que hago durante reuniones virtuales son una técnica de meditación certificada 🎨🧘‍♂️ Se llama Zendoodle o Zentangle, y combina creatividad y mindfulness en cada trazo.

Si aún no lo probaste, te invito a dibujar, soltar la mano y dejarte llevar por el momento. Nunca sabes qué tan poderoso puede ser algo tan simple como un lápiz y un papel.✨

Garabatos de la community call de nostr:npub1rujdpkd8mwezrvpqd2rx2zphfaztqrtsfg6w3vdnljdghs2q8qrqtt9u68.

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