Sim evite o corticoide. Use ele mesmo só em casos extremos quando a rinite estiver te atrapalhando. Fora isto, use a lavagem nasal. É bem tranquilo de fazer.

O vídeo abaixo é de um médico que explica como usar o Nasoar. O legal do Nasoar é que ele vem com um sachê, você coloca na água filtrada e ele "transforma" esta água em soro fisiológico. Vale a pena porque fica bem barato.