正常人最顶级的养生是怎样的？

1．性生活稳定，不纵欲，适度而不过度。

2．情绪稳定，不与人计较太多，任凭风吹雨打，我依然稳坐桥头。

3．兴趣稳定，不今日钓鱼了，明天养花，后天养鸟，再后天玩文玩。

4．生活稳定，按时大便，按时锻炼身体，按时吃饭，按时睡觉，按时睡午觉。

5．人生稳定，不与人攀比，不为了面子而活，知足常乐，不斤斤计较，豁然开朗，处事泰然自若，心胸如大海般广阔。

6．心态稳定，不以物喜，不以己悲，心情良好，不会大起大落，不会自找麻烦，不会自己添堵。