Bom dia! Hoje é dia especial (todo dia é, certo?).

Para café da manhã: sardinhas 🐟

Menos cápsulas de ômega 3, mais peixe de verdade.

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Base com um pouco de arroz de sushi e vinagre. Principal proteína: sardinha na manteiga e ovas de salmão. No lado direito é gengibre marinado de sushi.

As folhas são alga para sushi que cortei com tesoura mesmo e servem como um tipo de "nacho" - dá para colocar um pouco da comida em cima dele e vira um barquinho, rs.

O pozinho em cima de tudo é gergelim tostado e moído na hora.

Me siga para mais rangos da hora.