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Nutrição Fitness: Emagrecimento e Hipertrofia: É Possível Conciliar os Dois Objetivos?

https://nutrintelfitness.blogspot.com/2024/01/emagrecimento-e-hipertrofia-e-possivel.html?m=1

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Hoje o que mais causa a obesidade tanto em homens como em mulheres é a cerveja. A mulher por ter um corpo mais frágil e por questões hormonais sofre ainda mais. Se a pessoa se abster ou consumir em uma quantidade mínima bebidas alcoólicas já consegue com mais facilidade manter a saúde corpórea.

Nunca bebi cerveja, sou do vinho e no fim de semana belo bastante...

Minha genética é de magrela, quase todas as fotos são minhas, caminho muito e como muita carne, mas já estou no limite da idade da farra... depois dos 30 o organismo muda o metabolismo

*bebo bastante