มีโรคประจำตัวไหมครับ มีผลเลือดไหม เ

เบื้องต้นด้วยการปรับโภชนาการทานโปรตีนไขมันมากขึ้น ลดอาหารแปรรูป ลดน้ำตาลแป้ง งดทานจุกจิก ทานในมื้อให้จบ นอนให้หลังเปล่าๆตากแดดในตอนเช้าและหรือเย็น รวมๆได้อย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง