内臓脂肪のあとに皮下脂肪が落ちるのだ
内臓脂肪の数値は問題ないんですけどねぇ…脇腹だけがぷよぷよすぎて…洋梨体型に近づいてきており（）
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脇腹ぷよぷよはツイスト系の筋トレで効果的にやるしか…
ひねり入れたプランク、くびれたし腰薄くなっただよ
動かないところからお肉つくもんねぇ…
身体ねじりまくります…((└(:3」┌)┘))
