依存症の疑いがある人は、最初に病院に行くべき。予後が変わる。記事は依存症じゃない人向けみたい。

断酒を成功させる8つのシンプルな方法--挫折を乗り越える工夫も解説 - CNET Japan https://japan.cnet.com/article/35228217/