3° dia da dieta cetogénica, com direito a caminhadas, corrida, musculação, e muita carne🥩. Mesmo tendo corrido pouco a máquina trabalhou, e como tal deixo aqui as métricas, uma melhoria no sono e uma redução dos níveis de stress. Calorias queimadas só em treinos 1.829 o sono teve uma eficácia superior, e demos cerca de 21mil passos.

#Bitcoin em queda também foi dia de mais uma comprinha😎🫀

( A qualidade do ar hoje estava má, então pode ter influência nos níveis respiratórios, para quem quiser acompanhar mais ao detalhe o seu corpo, recomendo o sistema Whoop.)