提肛运动（也称为骨盆底肌肉锻炼）对男性有许多好处，包括但不限于以下几点：1.改善勃起功能，2.缓解早泄，3.增强性爱体验，4.预防尿失禁，5.改善生殖健康，6.增加骨盆底肌力量，7.促进骨盆底健康。