Сегодня в Питере до +18. Тут и там вижу взрослых мужчин, которые бегают в куртках (один был в легком пуховике), легинсах и шортах (подозреваю там еще трусы с начёсом).
Подозреваю, они так надеются похудеть. В действительности жиросжигание пройдет медленнее в нехватке воды в организме. И вообще, чтобы похудеть нужно ходить пешком. Бегать нужно, потому что это кайфово.
Очень хочу бегать, но коленей просто нет. Слава богу что для велосипеда колени не нужны.
Please Login to reply.
Честно говоря, с коленями примерно так же. Поэтому бег у меня остался символический, километров по пять. А велик да, спасает в этом смысле. Я очень люблю циклическую нагрузку.
Аналогично.
