人类各年龄的平均肌肉质量

图表表明，随着个人年龄的增长，肌肉质量显著下降

从生命的第四个十年开始尤为明显

这种现象被称为肌肉减少症

其特征是肌肉质量和力量逐渐丧失，这会严重影响活动能力和整体生活质量 https://t.co/628FUHTgXO